Как организовать режим сна для новорожденного

Организация режима сна для новорожденного может показаться непростой задачей, но с правильным подходом всё станет легче! 😊

Во-первых, понимайте, что малыши нуждаются в большом количестве сна — около 16-18 часов в сутки. Однако они не всегда спят долго подряд, ведь их желудочки ещё маленькие, и им часто нужно есть. Важно следить за сигналами усталости: если малыш начинает тереть глаза или капризничать, значит, пора на отдых! 💤

Старайтесь создать спокойную и предсказуемую обстановку перед сном. Малышам нравится повторяемость, поэтому придумайте маленькие ритуалы перед сном: тёплая ванночка, спокойная колыбельная или чтение сказки — всё это поможет ребёнку расслабиться и настроиться на сон. И не забывайте о важности тишины и приглушенного света в комнате. 🌙

Не переживайте, если сначала не получается установить чёткий режим. Каждый ребёнок уникален, и ему нужно время, чтобы привыкнуть к новому распорядку. Главное — терпение и любовь. Со временем, малыш начнет лучше ориентироваться и спать в нужное время. 🌸