Колики у младенцев — распространённая проблема, которая может вызывать беспокойство у родителей. Вот несколько советов, которые могут помочь справиться с коликами:
1. Регулярное кормление- Попробуйте кормить ребёнка часто, но небольшими порциями. Это поможет избежать переполнения желудка и снизить вероятность колик.
- Убедитесь, что ребёнок правильно захватывает грудь или соску, чтобы избежать заглатывания воздуха.
2. Положение при кормлении- Держите ребёнка так, чтобы его голова была чуть выше тела. Это помогает воздуху подниматься кверху, что может облегчить отрыжку.
- После кормления держите малыша вертикально хотя бы 10-15 минут.
3. Лёгкий массаж живота- Аккуратно массируйте животик ребёнка по часовой стрелке. Это способствует продвижению газов и облегчению колик.
4. Тепло на животик- Примените тёплую (но не горячую!) пеленку или грелку к животику малыша. Тепло расслабляет мышцы и может уменьшить боль.
5. Капли против газиков- Существуют капли, содержащие симетикон или растительные компоненты, которые помогают выводить газы из кишечника. Однако, перед использованием обязательно проконсультируйтесь с педиатром.
6. Движение и поза “колыбель”- Положите малыша на руки, лицом вниз, прижав его животик к вашему предплечью. Лёгкие покачивания в этой позе часто помогают малышу успокоиться.
- Также помогает ношение ребёнка в слинге или эргорюкзаке — это имитирует движение и тепло маминого тела, которые могут снизить дискомфорт.
7. Белый шум или музыка- Монотонные звуки (белый шум, шипение, спокойная музыка) могут помочь отвлечь ребёнка от неприятных ощущений.
8. Следите за своим рационом (если кормите грудью)- Некоторые продукты в маминой диете могут вызывать колики у ребёнка. Попробуйте исключить из рациона капусту, бобовые, молочные продукты и кофеин, чтобы посмотреть, улучшится ли состояние малыша.
Колики обычно проходят к 3-4 месяцам жизни.