Вода для малыша: когда, сколько и зачем? 💧👶

Многие мамы задаются вопросом: а нужна ли вода малышу, особенно если он на грудном вскармливании? Ответ — да, но с нюансами. До шести месяцев, если ребёнок питается исключительно грудным молоком, дополнительная вода ему, как правило, не нужна — ведь молоко почти на 90% состоит из воды и полностью покрывает потребности крохи в жидкости 🍼

Но с началом прикорма всё меняется. Организм малыша начинает усваивать более плотную пищу, и тут водичка становится настоящим помощником — она помогает переваривать еду, регулирует температуру тела, предотвращает запоры и поддерживает общий водный баланс 🥣💦

Давать воду лучше между приёмами пищи, чтобы не перебивать аппетит. Маленькими глотками, без принуждения — пусть это станет привычкой, как чистить зубки или надевать панамку на солнце ☀️ Особенно важно следить за питьевым режимом в жару или при болезни: в такие периоды организм теряет влагу быстрее.

А сколько воды нужно? Всё зависит от возраста, активности и рациона малыша. В среднем — от 100 до 200 мл в день после начала прикорма. Главное — ориентируйтесь на малыша: если он активен, бодр и не жалуется на животик, значит вы на верном пути 🌈

Пусть вода будет не просто напитком, а частью любви и заботы о здоровье вашего крохи 💙